多年的高血壓，一直沒有在吃藥，怎么能改變不吃藥呀？平時吃點什么
臨潁縣慢性病醫院 普通內科
主治疾病：發熱、鼻塞、流涕、咳嗽等兒科常見病，兒童保健
ask_O4yYVc
多年的高血壓，一直沒有在吃藥，怎么能改變不吃藥呀？平時吃點什么
曹德峰
你好，現在的血壓值是多少？現在平時都有什么不舒服？
ask_O4yYVc
低壓100高壓145
ask_O4yYVc
有時頭暈
曹德峰
你好，高血壓除了藥物控制之外呢，一定要低鹽飲食要清淡為主。
曹德峰
味精醬油等調味品，腌制品，零食等都要控制。
曹德峰
然后要注意低脂飲食，要少油飲食，避免吃過多的脂肪，比如蛋黃了，魚籽等高膽固醇以及動物的內臟等。
曹德峰
平時呢要多吃水果，比如香蕉，蘋果，海帶，菠菜之類的。
ask_O4yYVc
好的謝謝
曹德峰
不客氣，祝你身體健康
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