咨詢實錄內容

• ask_tqMy3o

  *** 醫生，睡著后呼吸聲大是怎么回事呢

• 竇珍珍

  你好，這種情況多久了

• ask_tqMy3o

  每年一到冬天就是這樣子

• 竇珍珍

  多大年齡了？

• ask_tqMy3o

  25，26

• ask_tqMy3o

  有什么建議呢

• 竇珍珍

  你體重重不重

• ask_tqMy3o

  正常體重

• 竇珍珍

  平時吸煙喝酒多嗎

• ask_tqMy3o

  沒有這個習慣

• ask_tqMy3o

  是有輕微得鼻竇炎

• ask_tqMy3o

  有改善的建議嗎

• 竇珍珍

  覺得嚴重的話可以去呼吸科看看，有些是呼吸道疾病引起的，平時睡覺用側臥代替仰臥：雖然打鼾嚴重時無論什么睡姿都會打鼾，但如果是輕中度打鼾，仰臥時打鼾的可能性更大，側臥有助于減輕打鼾。 避免用太高的枕頭：可以將床頭適當墊高一些，讓頭部和頸部處于氣道通暢的體位，可有助于緩解打鼾。

• ask_tqMy3o

  好的，謝謝醫生啦

• 竇珍珍

  嗯，不客氣

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