最近總是腰酸，一干活就會，酸到不行！必須平躺一天
漯河醫學高等專科學校第二附屬醫院 骨外科
主治疾病：脊柱科主要面向的患者為腰椎病，胸椎病及頸椎病，脊柱側彎矯形等;關節科為髖膝關節病等;創傷科一般為針對四肢骨折及血管、神經、肌腱損傷等;骨病科則針對股骨頭壞死，關節結核等;
ask_Aacgw4
，最近總是腰酸，一干活就會，酸到不行！必須平躺一天
楊冬松
你好，有多久了？
ask_Aacgw4
生完孩子吧
ask_Aacgw4
主要是干活就會，不敢就不會
楊冬松
干什么重活了嗎
ask_Aacgw4
拖地
ask_Aacgw4
洗衣服，洗碗
楊冬松
經常坐著？
ask_Aacgw4
只要姿勢太久就會
ask_Aacgw4
沒有
ask_Aacgw4
但是坐著比走和站還久
楊冬松
產后腰痛是指在產褥期間出現肢體、腰膝、關節疼痛、酸楚。大多是因為氣血兩虧，風寒濕邪，乘虛襲入關節肌肉而導致腰酸背痛。 平時飲食上要注意多吃一些補益氣血、滋陰養腎的食物，比如烏雞湯。 注意不要過久的保持一個姿勢，躺著或者坐著，適當的走動，進行倒走步伐鍛煉，能夠鍛煉腰背部的肌肉，對長期不合理姿勢造成的腰痛有康復的作用。
ask_Aacgw4
好，謝謝
楊冬松
不客氣再見
展開全部內容
