我最近頸椎疼怎么回事？是不是睡眠不
永城市人民醫院 康復科
主治疾病：針灸治療頸椎病，腰椎間盤突出，面神經炎,痛經,便秘,肩周炎
ask_eBPVvI
，我最近頸椎疼怎么回事？是不是睡眠不好？
張萌
您好，請問這種情況多久了？
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你好
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我這種情況1周了
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晚上老是做夢
張萌
吃飯咋樣？
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吃飯挺好的
張萌
最近情緒波動大么？
張萌
白天低頭時間長么？
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老是低頭玩手機，月子中
張萌
建議您平時注意頸肩部保暖，可以做做頸肩部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經絡，散寒止痛
張萌
一次低頭時間別太久，適當轉換體位，可以做做頸椎操，比如前屈后伸，左顧右盼，擴胸運動，幅度以自己能耐受為主
ask_eBPVvI
好的謝謝
張萌
不客氣，請問您還有什么需要咨詢的嗎？沒有的話我這邊先關閉窗口了。
ask_eBPVvI
沒有了謝謝
張萌
好的，希望這次解答對您有幫助！
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