咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Ur-3A4

  最近一直睡眠不好，總覺得身體發(fā)熱。什么情況

• ask_Ur-3A4

  你好

• 趙娟

  你好，請(qǐng)問是入睡困難還是夢(mèng)過易醒

• ask_Ur-3A4

  入睡難

• 趙娟

  晚上休息不好，白天有沒有頭疼頭暈？

• ask_Ur-3A4

  有頭暈的現(xiàn)象

• 趙娟

  那你白天是工作勞累壓力過大嗎？

• 趙娟

  還是晚上睡覺前有喝茶喝咖啡的習(xí)慣，或者玩手機(jī)過于興奮。

• ask_Ur-3A4

  不喝咖啡和茶，工作壓力大

• 趙娟

  這樣的話建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，睡覺前可以熱水泡腳，喝熱牛奶，促進(jìn)睡眠質(zhì)量，可以服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理

• ask_Ur-3A4

  需要怎么調(diào)理一下

• 趙娟

  請(qǐng)按以上方法進(jìn)行調(diào)理。

• 趙娟

  感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。

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