咨詢實錄內容

• ask_tJPnpY

  ***不上班的時候感覺身體好累。

• ask_tJPnpY

  上班的時候感覺身體沒那么累

• ask_tJPnpY

  什么原因？楊醫生

• 在線醫生

  你好

• 在線醫生

  平時血壓血糖正常嗎？

• ask_tJPnpY

  正常

• 在線醫生

  平時活動量大不大？

• ask_tJPnpY

  不大

• 在線醫生

  大多考慮跟平時睡眠不足，熬夜精神緊張有關

• 在線醫生

  平時適當做些有氧運動

• 在線醫生

  保證充足的睡眠時間，避免熬夜

• ask_tJPnpY

  很多時候周末不上班，就是感覺腰累。特別想躺在床上

• 在線醫生

  不要過多接觸電子產品

• 在線醫生

  是，一直不活動身體出現疲乏狀態

• ask_tJPnpY

  一到周一上班的時候。力不從心。好像有節日病的那種

• 在線醫生

  注意釋放心理精神壓力

• 在線醫生

  保持心情愉悅舒暢

• ask_tJPnpY

  你的意思是壓力造成的？

• ask_tJPnpY

  生活壓力

• 在線醫生

  是，

• 在線醫生

  生活在于運動

• 在線醫生

  還有就是注意調節自己的心理狀態

• ask_tJPnpY

  嗯。謝謝楊醫生。

• 在線醫生

  不客氣

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