咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_J_JyZY

  懷孕19周了經(jīng)常腰疼不敢動(dòng)，也不敢翻身是怎么回事

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  腰疼從懷孕才出現(xiàn)的嗎？

• ask_J_JyZY

  從16周開始的

• 在線醫(yī)生

  以前沒有過腰疼對(duì)吧

• ask_J_JyZY

  沒有啊

• ask_J_JyZY

  就懷孕16周才開始的

• 在線醫(yī)生

  孕婦腰疼在孕期很常見，這主要與激素水平升高、重心變化、體重增加、姿勢(shì)或者體位不當(dāng)、缺鈣等因素有關(guān)。針對(duì)這種癥狀，孕婦可以進(jìn)行熱敷，同時(shí)注意做好腰部的保暖，避免受涼。同時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間的保持一種姿勢(shì)，睡覺的時(shí)候要注意堅(jiān)持左側(cè)或右側(cè)臥位，避免總是平躺的姿勢(shì)，可以使用孕婦特制的睡枕提供支撐，分散壓力，而且也要盡量的避免反復(fù)彎腰的動(dòng)作。建議孕婦在孕期要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，特別要提出可以做一做孕婦保健操，增加腰腹肌肉的力量，提高腰椎的穩(wěn)定性，保護(hù)脊柱健康，也是可以防治腰疼的。

• ask_J_JyZY

  好的謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝您和寶寶身體健康！

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