咨詢實錄內容

• ask_FQG5qw

  ，我失眠一個月了，每天都是凌晨4點睡，閉上眼睛也睡不著，睡覺前心慌，心臟跳的很快，過很久才能睡著，早上8點半就起床上班，一天不想吃飯，干嘔，時常焦慮，有時候感覺自己任何心情都沒有，一到半夜就想哭，有時候就想用東西傷自己，感覺痛了也沒那么難受了，而且別人一激我我就特別生氣，每天都感覺胸悶，有時候喉嚨也像卡了東西一樣，喘不上氣，而且以前好多事我好像都忘了，平時上班頭也很疼，什么都不想做，我抑郁了嗎

• 周春麗

  您好

• 周春麗

  有抑郁傾向了

• 周春麗

  能說說發生了什么事情嗎

• ask_FQG5qw

  我失戀了

• ask_FQG5qw

  失戀之后就變成這個樣子

• ask_FQG5qw

  我每天都感覺胸口特別悶，喘不上氣

• ask_FQG5qw

  心慌又焦慮

• 周春麗

  嗯嗯

• 周春麗

  理解您的感受

• 周春麗

  是因為什么分手的呢

• 周春麗

  可以說一下嗎

• 周春麗

  失戀確實是很痛苦的

• ask_FQG5qw

  他膩了吧

• ask_FQG5qw

  也是因為他媽說我壞話

• ask_FQG5qw

  讓我感覺我做的一切都沒用

• ask_FQG5qw

  都是白做的

• 周春麗

  嗯嗯

• 周春麗

  是他人造成的這種關系是嗎

• 周春麗

  你們在一起多久了

• ask_FQG5qw

  有他人，也有我倆

• ask_FQG5qw

  在一起快兩年了

• 周春麗

  嗯嗯

• 周春麗

  時間還是不短的

• 周春麗

  還有機會復合嗎

• ask_FQG5qw

  沒有了

• ask_FQG5qw

  我也不想了

• ask_FQG5qw

  再愛也不想了

• 周春麗

  嗯嗯接下來需要冷靜一段時間

• 周春麗

  這時候需要多想想對方與自己不合適的地方

• 周春麗

  也就是及時止損

• 周春麗

  需要轉移注意力來調整自己的狀態整裝待發后進入下一段感情

• 周春麗

  嘗試交朋友聚會和同齡人多聚會聊天

• ask_FQG5qw

  我不想

• ask_FQG5qw

  我不想見別人

• ask_FQG5qw

  我就想每天下班了在家安靜的呆著

• 周春麗

  不想的話那這種情況可能會越來越嚴重

• 周春麗

  以至于最后身體會比較糟糕

• ask_FQG5qw

  我覺得出去了也不會開心

• 周春麗

  但是會越來越好

• ask_FQG5qw

  我甚至都快忘了他長什么樣子

• 周春麗

  有個過程

• ask_FQG5qw

  才分手一個多月

• 周春麗

  那樣忘的更快

• ask_FQG5qw

  我好多事情已經想不起來了

• 周春麗

  嗯嗯

• ask_FQG5qw

  除了他還有別的

• 周春麗

  那要開始新生活

• ask_FQG5qw

  越想越頭痛

• 周春麗

  嗯

• ask_FQG5qw

  那我需要去線下醫院在看嗎

• 周春麗

  所以要走出來

• 周春麗

  要去開點藥

• 周春麗

  改善一下睡眠

• ask_FQG5qw

  那我去掛心理科還是精神科呢？

• 周春麗

  精神心理科

• ask_FQG5qw

  好的，謝謝你了，我再去線下醫院看看吧

• 周春麗

  嗯嗯

• 周春麗

  吃藥和心理咨詢結合效果會好很多的

• ask_FQG5qw

  好，我知道了，我先去看看吧

• 周春麗

  嗯嗯

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