咨詢實錄內容

• ask_OPL_Uo

  ，想問一下，高血壓糖類水果包括主食應該怎么搭配吃呢

• ask_OPL_Uo

  你好

• 在線醫生

  你好

• 在線醫生

  請問想咨詢什么

• ask_OPL_Uo

  高血壓飲食

• 在線醫生

  血壓多少呢？

• 在線醫生

  多大年紀？

• 在線醫生

  性別？

• ask_OPL_Uo

  180

• ask_OPL_Uo

  74

• ask_OPL_Uo

  女

• 在線醫生

  平時有注意保養么？

• 在線醫生

  有沒有吃藥？

• ask_OPL_Uo

  吃降壓藥

• ask_OPL_Uo

  對了，吃三七粉呢

• 在線醫生

  高血壓患者的飲食應該低鹽、低脂肪和低糖，最重要的是鹽的含量，必須控制在八克以下，最好在五克以內，此外我們應該對一些食物有一個正確的認識，比如棗、牛奶和雞蛋，這些食物營養豐富，不是不可食用的，但攝入時必須加以控制。每天二十分鐘的有氧運動不僅可以促進全身的血液循環，還能夠降低膽固醇，促進胃腸蠕動，改善睡眠等。

• ask_OPL_Uo

  謝謝，知道了

• 在線醫生

  不客氣

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