高血壓應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)好？

高血壓應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)好自己的身體，還有怎么樣增強(qiáng)自己的身體抵抗能力

ask_-09EV8 2021-02-09 22:57:52

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李雯 醫(yī)師

石家莊市藁城人民醫(yī)院重癥監(jiān)護(hù)室

主治疾病：冠心病，心力衰竭，高血壓，心律失常，慢阻肺等急危重癥

ask_-09EV8

高血壓應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)好自己的身體，還有怎么樣增強(qiáng)自己的身體抵抗能力
李雯

你好，血壓多高？發(fā)現(xiàn)多久了
ask_-09EV8

88左右，應(yīng)該一個(gè)月了吧
李雯

88得血壓?jiǎn)幔康蛪哼€是高壓
ask_-09EV8

好吧，我不知道，我也沒事，是我家人得高血壓，只是想了解一下
ask_-09EV8

還有糖尿病
李雯

平時(shí)需要低鹽低脂飲食，每天鹽不能超過(guò)六克，可以適當(dāng)吃魚肉和雞肉，少吃豬牛羊肉，少吃甜食，多吃蔬菜，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，比如每天快走一萬(wàn)步，騎行半小時(shí)，恢復(fù)的差不多了以后可以游泳，爬山啥的。
ask_-09EV8

好的，謝謝
李雯

不客氣。

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