咨詢實錄內容

• ask_Plz9r4

  ，醫生，我腿總是抽筋，不敢伸懶腰應該怎么辦

• 孫好俠

  你好，請問這種情況有多久了？

• ask_Plz9r4

  一直都這樣

• ask_Plz9r4

  一直都不敢伸懶腰

• 孫好俠

  那你平常吃飯好不好？有沒有到醫院檢查過鈣

• ask_Plz9r4

  有好好吃飯

• ask_Plz9r4

  沒檢查過

• 孫好俠

  平常有沒有工作勞累運動量過大的情況

• ask_Plz9r4

  好的謝謝醫生

• 孫好俠

  你平常經常參加戶外活動嗎

• 孫好俠

  建議按時吃飯，營養搭配，多吃含鈣高的食物，吃鈣片，喝純奶，要多曬太陽，促進鈣的吸收，多休息，避免勞累過度，抽筋部位可以按摩或是熱敷緩解疼痛

• 孫好俠

  不客氣，感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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