晚上起來頭疼，鼻子不順暢，全身無力，干什么也沒精
臨潁縣人民醫院 護理咨詢
主治疾病：擅長產前保健，孕期營養，胎心監護以及分娩過程的常見問題
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晚上起來頭疼，鼻子不順暢，全身無力，干什么也沒精神！
邢葉
你好
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你好
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請問我這是咋回事？
邢葉
晚上睡眠質量怎么樣？平時會經常熬夜嗎？
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晚上總是醒
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早上起的早
邢葉
熬夜會導致內分泌失調，身體機能下降會引起頭疼頭暈，渾身乏力，記憶力減退。
邢葉
建議盡量不要熬夜，起居規律，睡前喝杯溫牛奶，聽些舒緩的輕音樂，平時可以做些適量的運動，多按摩頭部，促進血液循環，有助睡眠。
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沒大毛病吧？
邢葉
嗯應該沒什么大問題注意休息好，睡覺蓋好不要著涼，
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好，謝謝
邢葉
不用謝
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