我是一個足球愛好者，長期踢球，現在我踢球腳踝，十一韌帶處在每次爆發用力都會一種疼痛感，是什么原因，怎么治療
博愛縣金城鄉張茹集衛生院 普通內科
主治疾病：支氣管炎,肺炎、胸膜炎、心律失常、心包炎、心肺功能不全、
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，我是一個足球愛好者，長期踢球，現在我踢球腳踝，十一韌帶處在每次爆發用力都會一種疼痛感，是什么原因，怎么治療。
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圖片僅醫生和患者本人可見
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圖片僅醫生和患者本人可見
李秉毅
關于你說的這種情況要暫時休息。
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圖片僅醫生和患者本人可見
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暫時休息？休息多久？
李秉毅
有可能是韌帶的撕裂傷。
李秉毅
關于休息時間的長短，要看你的疼痛恢復的情況。
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是因為用力過猛？
李秉毅
對
李秉毅
以后在用力的時候，要掌握力度。
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我完全能跑，能爆發，也能急停急變相啊
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不是因為過渡疲勞嘛
李秉毅
應該不是過度疲勞。
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怎么判斷不是過渡疲勞？
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或者怎么判斷是韌帶撕裂？
李秉毅
如果是過度疲勞，你休息兩天，疼痛立馬緩解。
李秉毅
判斷韌帶的撕裂傷需要磁共振。
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撕裂傷一般又需要調整好久呢？
李秉毅
如果是韌帶撕裂，具體休息時間，就要看你自身條件了
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我只要熱情過后，劇烈運動，沒有什么感覺，這種疼痛感覺在劇烈運動休息十幾分鐘再起來運動這個感覺會明顯點
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我只要熱身過后，劇烈運動，沒有什么感覺，這種疼痛感覺在劇烈運動休息十幾分鐘再起來運動這個感覺會明顯點
李秉毅
根據你這種情況，我建議你要休息。
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我不知道我說清楚我的情況沒有，只要熱身過后，劇烈運動并沒有感覺，有感覺在劇烈運動之后，身體涼下來了，就有點感覺了
李秉毅
如果是這種情況，在每次運動前要熱身運動。
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都有熱身啊
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我需要了解的事，我是這種情況算肌肉韌帶勞累，還是肌肉韌帶的撕裂傷
李秉毅
就是運動過后要再次運動，還要做一些熱身運動后再進行鍛煉，運動。
李秉毅
你說的，只有磁共振可以做出診斷。
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那個的可能性更大？
李秉毅
這個確實不好判斷。
李秉毅
因為肉眼觀察不到。
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兩種表現出來的情況幾乎一樣的嘛？
李秉毅
現在不論它是哪種情況的疼痛。可以應用藥物來緩解。
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不吃藥，物理治療有嗎？
李秉毅
有啊，用硫酸鎂粉熱敷。
李秉毅
或者用理療儀治療（中頻治療儀）
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