咨詢實錄內容

• ask_6UQN6k

  在人群中呼吸困難 出冷汗，出現第三次了。但是現在在家也會心慌 出冷汗

• 安宏偉

  這樣多長時間了

• ask_6UQN6k

  您好。第一次出現在10月1小長假回家。

• 安宏偉

  之前有什么不好的事發生影響到你了嗎

• ask_6UQN6k

  第二次是上個月去監獄看看家人。這次最嚴重。但是堅持了兩個小時

• 安宏偉

  可能是焦慮

• ask_6UQN6k

  回來后就感覺嚴重了。坐車也會出現。在家也會出現

• ask_6UQN6k

  這個是因為什么引起的呢。或者有什么辦法可以解決

• 安宏偉

  深呼吸，會讓你放松下來

• ask_6UQN6k

  之前也沒有發生過什么事情。我本來很開朗的。

• 安宏偉

  和遺傳，性格，生活事件等等都有關

• ask_6UQN6k

  那這個需要醫治嗎？

• 安宏偉

  可以先自我調節一下

• 安宏偉

  首先不要去抵觸這種狀態，學會接受，不去在意他

• 安宏偉

  在出現這種情況時深呼吸，去做自己喜歡的事轉移注意力

• ask_6UQN6k

  但是我本來性格有點急。這個能確定是焦慮嗎？

• ask_6UQN6k

  需要去醫院檢查嗎？

• ask_6UQN6k

  不好意思。我不是質疑您。我現在一個人走在路上。特別沒有安全感

• 安宏偉

  最好去醫院檢查一下，主要查甲狀腺，這個和情緒，緊張有關

• 安宏偉

  嗯嗯理解

• ask_6UQN6k

  只要檢查甲狀腺就可以嗎？

• 安宏偉

  對

• ask_6UQN6k

  還需要檢查別的什么嗎？

• 安宏偉

  比較年輕，心臟疾病之類的不用考慮

• 安宏偉

  可以做一個心率變異性分析，不知道醫院能不能做，是查植物神經功能，壓力的

• ask_6UQN6k

  好的。這個我下周一去醫院看一下。這個還有什么需要注意的地方嗎？

• 安宏偉

  不要太在意擔心他，越在意發作的次數越多

• ask_6UQN6k

  這個不會一直就這樣伴隨著我吧。我也在想越不要在意就會越想這個事情。一想就不行了。

• 安宏偉

  會好的放心吧

• ask_6UQN6k

  除了轉移注意力還有什么辦法?；蛘咚幬镏委熤惖?p>

• 安宏偉

  讓自己忙起來

• 安宏偉

  你現在還不用吃藥，不嚴重

• 安宏偉

  可以做做心理治療，到精神衛生專科醫院

• 安宏偉

  不要在外面找心理醫生，貴還沒有保障

• ask_6UQN6k

  那嚴重會怎么樣呀？

• ask_6UQN6k

  好的

• ask_6UQN6k

  謝謝

• 安宏偉

  你不用知道嚴重的情況，你知道了又會多想了

• 安宏偉

  多鼓勵自己，想好的事情

• ask_6UQN6k

  好的。好像也多哦

• ask_6UQN6k

  對

• ask_6UQN6k

  好的。那謝謝您了。我先盡快去做個檢查吧。倒時候再找您幫我看看哈

• 安宏偉

  好的

• ask_6UQN6k

  安醫生 謝謝

• 安宏偉

  祝好運！

• ask_6UQN6k

  謝謝。那這次先就這樣吧

• 安宏偉

  嗯

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