咨詢實錄內容

• ask_131555

  , 男18上學。 緊張的時候脖子會抖動還會僵硬這幾天我經常熬夜飲食不規律

• 潘宏祥

  您好

• ask_131555

  你好醫生

• 潘宏祥

  男18上學。 緊張的時候脖子會抖動還會僵硬這幾天我經常熬夜飲食不規律

• 潘宏祥

  頸部有沒有疼痛

• ask_131555

  沒有

• 潘宏祥

  平時頸部沒有不舒服

• 潘宏祥

  僅僅是精神緊張的時候會

• ask_131555

  緊張的時候脖子就不舒服

• 潘宏祥

  壓力大嗎

• ask_131555

  對

• ask_131555

  大

• 潘宏祥

  高考

• ask_131555

  對

• 潘宏祥

  頭暈頭痛嗎

• ask_131555

  沒有

• 潘宏祥

  最近有沒有感冒發熱？

• 潘宏祥

  嗯

• ask_131555

  有感冒

• 潘宏祥

  平時喝牛奶嗎

• ask_131555

  不喝

• 潘宏祥

  感冒有沒有發熱

• ask_131555

  沒有

• 潘宏祥

  有沒有咽喉腫痛

• ask_131555

  沒有

• 潘宏祥

  緊張的時候脖子會抖動還會僵硬--精神緊張然后肌肉痙攣導致的，問題不大

• 潘宏祥

  熬夜壓力大在所難免，因為高考，同學們都壓力不小

• 潘宏祥

  自己還是要學會調節

• ask_131555

  已經持續7天了

• ask_131555

  好的醫生

• 潘宏祥

  腦力勞動需要營養，建議多吃些肉蛋奶。

• 潘宏祥

  頸部不舒服時候可以熱水袋做做熱敷

• 潘宏祥

  注意平時頸部功能鍛煉，經常鍛煉可緩解疲勞。作頸部輕柔活動及上肢運動，有利于頸、肩肌肉弛張的調節和改善血循環。

• 潘宏祥

  緩解壓力可以做做體育鍛煉，跑步打球，注意勞逸結合

• ask_131555

  我需要去醫院檢查一下嗎？

• 潘宏祥

  如果頸部僵硬很厲害，不能緩解可以考慮吃藥治療，強筋松片

• 潘宏祥

  沒有發熱，不緊張的時候都是正常的，可以觀察看看，暫時不需要檢查

• ask_131555

  好的謝謝醫生

• 潘宏祥

  熱敷和頸部活動，不要長時間保持固定姿勢，注意飲食

• 潘宏祥

  這樣自我調節看看

• 潘宏祥

  合理調整睡枕高度，避免高枕睡眠的不良習慣。在睡眠時，宜用平板床，枕頭高度適當，不讓頭部過伸或過屈。

• 潘宏祥

  注意頸肩頸部部保暖,避免風寒刺激

• 潘宏祥

  長期伏案工作者，應定時改變頭部體位或定時活動頸部以防勞損。一定要注意解決經常低頭的問題，經常低頭而且保持一個固定的位置是對頸椎損害最大的。長時間低頭會導致頸椎后面的韌帶緊張勞損。

• ask_131555

  恩。謝謝醫生

• 潘宏祥

  這四一些注意事項

• 潘宏祥

  參考看看

• 潘宏祥

  好的

• 潘宏祥

  還有問題嗎您

• 潘宏祥

  治療后有什么病情變化或者不舒服隨時復診，愿意為您提供連續的服務。

• ask_131555

  沒了

• ask_131555

  好的

• 潘宏祥

  好的

展開全部內容