心率快。早搏。失眠。入睡困難
葦河林業局街道辦事處西直社區 心理咨詢科
主治疾?。荷瞄L職場壓力，婚戀情感，中高考減壓，親子教育，社交恐懼，焦慮等心理問題
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心率快。早搏。失眠。入睡困難。。。。。。。。。。
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你好
宋玉梅
你好
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跟你說下我情況
宋玉梅
好的
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三年前。一次心動過速。去了醫院做了一系列檢查。。。心臟cta。胸片。24小時心電圖。心臟彩超。甲亢。都查了沒事。。。之后到現在這三年。時不時都會出現早搏。每次心口戈登一下。都很害怕。然后越緊張越多
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這兩天又有心慌
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別的醫生說我焦慮。我想確認下
宋玉梅
如果檢查身體沒毛病的話，考慮就是焦慮的情況。
宋玉梅
考慮與你長期的壓力，生活煩惱以及個性等因素有關系。
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我每天都擔心心臟算嗎
宋玉梅
能跟我說一下你的工作情況嗎？
ask__nU980
我每天都很在意心率和早搏
宋玉梅
從你描述這種過度的擔心就是一種焦慮！
ask__nU980
我現在就是每天都擔心。會心率加快。和出現早搏。越到晚上越緊張。。入睡很難
ask__nU980
我也樣就會引起早搏？
宋玉梅
如果是焦慮的話會引起身體的各種癥狀，很多的。
宋玉梅
心臟的癥狀，呼吸的癥狀等等。
ask__nU980
生活壓力也很大。還有20萬欠款沒還清那
宋玉梅
是的，和生活壓力大有很大關系。
ask__nU980
這個怎么辦。三年前心臟也都檢查了。一直到現在一直出現早搏。有時多有時少。。整天很擔心
宋玉梅
建議你再去檢查一下心臟，如果心臟沒有問題的情況，就是焦慮的情況。這種情況一定要調整自己的心態。
ask__nU980
全部檢查？
宋玉梅
檢查心臟，咨詢一下醫生看看需要做哪項，不必要全做
ask__nU980
好吧
宋玉梅
平時要多與人交流，釋放自己的壓力。
ask__nU980
我這每天都在擔心。也會影響心臟嗎
宋玉梅
平時鍛煉身體嘛？
ask__nU980
不鍛煉。每天都是上下班。
宋玉梅
從現在開始鍛煉身體吧！對增強體質，釋放壓力都有好處
ask__nU980
不敢跑步。怕心率加快。和出現早搏
宋玉梅
如果檢查完身體沒事兒，建議你一定要鍛煉身體。
ask__nU980
嗯。好的
宋玉梅
考慮就是你過度擔心的結果！
ask__nU980
那我這焦慮需要吃藥嗎
宋玉梅
做自己喜歡的事情。找到自己的興趣愛好，轉移自己的注意力，對于克服焦慮都有好處。
宋玉梅
如果是輕度的焦慮，自己調整是可以的
宋玉梅
還是建議你醫院去檢查，明確一下具體情況
ask__nU980
嗯
宋玉梅
焦慮癥是需要藥物治療，也要輔助心理治療。
ask__nU980
焦慮自己怎么調整
宋玉梅
就是說自己調整很重要！
宋玉梅
一是運動。二是釋放壓力。三是發展自己的興趣愛好轉移注意力。
宋玉梅
四要學會放松。
宋玉梅
五要改變自己的個性。不要自我要求過高。
ask__nU980
嗯
宋玉梅
20萬貸款對于你來說，這么年輕，其實是不難還的
宋玉梅
學會自減壓力。
ask__nU980
別人也這么說。但是自己心里很著急。
宋玉梅
能理解！
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