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• ask_021740

  ，我有幾年手淫史。中間有一年沒有性生活。現(xiàn)在再進行性生活，硬不起來，就算硬起來的話時間也很短。平時能硬起來，就是準備進行性生活的時候硬不起來

• 李進宇

  您好

• ask_021740

  有次硬起來，剛進去就射了

• ask_021740

  這是不是陽痿早泄啊

• 李進宇

  長期過度手淫也會導(dǎo)致不良的后果

• 李進宇

  以及長期不進行性生活，也會引起早泄的情況

• ask_021740

  現(xiàn)在怎么辦呢？

• 李進宇

  首先可以肯定的是您一定不是陽痿。

• 李進宇

  至于是不是早泄

• 李進宇

  那要看您以后兩性生活的情況而定。

• 李進宇

  只要性生活時間，不短于一分鐘，抽插次數(shù)不少于20次。

• 李進宇

  在臨床上都還沒有定義為早泄。

• 李進宇

  當然偶爾一次，短于這個時間以及次數(shù)也不能叫早泄

• ask_021740

  好的

• ask_021740

  我現(xiàn)在這個情況，有沒有什么辦法？

• 李進宇

  你今年多大年紀

• ask_021740

  25

• 李進宇

  沒有結(jié)婚是吧

• ask_021740

  是的

• 李進宇

  25歲還非常年輕啊。

• 李進宇

  別著急

• 李進宇

  首先要戒除掉您不良的手淫習慣

• 李進宇

  如果有女朋友，有固定的性伴侶。

• 李進宇

  可以維持規(guī)律的性生活。

• ask_021740

  嗯嗯，這個正在戒除。目前也堅持鍛煉身體，因為之前喝酒喝的有點脂肪肝

• 李進宇

  如果肥胖建議您減肥。

• 李進宇

  飲食起居要規(guī)律，避免熬夜，注意休息

• 李進宇

  加強身體的鍛煉

• ask_021740

  現(xiàn)在就因為前幾次失敗的性經(jīng)驗，都不敢了，有點排斥都

• 李進宇

  強身健體

• 李進宇

  這是因為對自己缺乏自信心導(dǎo)致的。

• 李進宇

  偶爾的一次兩次失敗的性經(jīng)歷，不要過分的內(nèi)疚。

• ask_021740

  可有啥補的藥什么的？像什么六味地黃丸啥的

• 李進宇

  這都屬于正常范圍內(nèi)的

• ask_021740

  好的

• 李進宇

  六味地黃丸和金貴腎氣丸，可以短期服用試試看。

• 李進宇

  但不要報太大的期望值喲。

• 李進宇

  畢竟藥物只是輔助的東西，不是根本性的

• 李進宇

  其根本還在您的身體上。

• 李進宇

  身體不行，吃啥藥也沒有作用。

• ask_021740

  好的，我看網(wǎng)上說這些有副作用，也沒敢喝

• 李進宇

  而身體的調(diào)養(yǎng)分為4大塊。

• 李進宇

  第一飲食，第二運動，第三睡眠休息，第四心態(tài)。

• 李進宇

  這4種缺一不可。

• ask_021740

  好，飲食這塊需要注意什么呢？

• 李進宇

  飲食以清淡飲食為主，避免辛辣刺激，油膩肥厚的食物。

• ask_021740

  運動和休息，這個正在堅持

• 李進宇

  多吃溫補性的食物，多喝熱水，不要喝涼水

• 李進宇

  睡眠和休息，要注意早睡早起，而不是晚睡晚起。

• 李進宇

  并不是說保證一日的睡眠時間就可以了。

• 李進宇

  這里的關(guān)鍵是規(guī)律的飲食起居。

• ask_021740

  早睡大概是幾點呢？我現(xiàn)在是10點半睡，7點多起

• 李進宇

  可以

• 李進宇

  很好

• 李進宇

  6:30起就可以

• ask_021740

  好的，才堅持第三天。那我繼續(xù)堅持堅持吧

• 李進宇

  足夠了

• 李進宇

  嗯

• 李進宇

  這樣堅持一段時間，您的身體狀態(tài)以及體能恢復(fù)了，性功能自然也就改善了。

• ask_021740

  主要是脂肪肝，醫(yī)生硬性要求的

• 李進宇

  脂肪肝確實是個問題，營養(yǎng)過剩導(dǎo)致的，以及缺少運動

• ask_021740

  好的，這個過程中可不可以嘗試性生活呢？

• 李進宇

  當然

• 李進宇

  如果期間能夠維持固定規(guī)律的性生活就更好了。

• 李進宇

  如果實在沒有性伴侶，那么。

• ask_021740

  對，工作性質(zhì)的問題，幾乎一直坐著，沒怎么運動這兩年

• 李進宇

  規(guī)律的手淫也是允許的

• 李進宇

  這就是您出現(xiàn)問題的原因。

• 李進宇

  身體缺少活力，陽氣缺乏。

• 李進宇

  腎氣就不足

• ask_021740

  好的，手淫是可以硬的。但自從上次剛進行性生活就射精了以后，手淫射精也很快

• ask_021740

  好，那我注意一下

• 李進宇

  心態(tài)太焦慮了

• 李進宇

  別著急

• 李進宇

  慢慢戒掉手淫的習慣

• ask_021740

  好的，規(guī)律的性生活是什么樣的呢？因為我對象也比較忙

• 李進宇

  這個年紀也該找女朋友，有固定的性生活了。

• 李進宇

  一周一次。

• 李進宇

  就像一日三餐那樣規(guī)律

• 李進宇

  不是饑一頓飽一頓

• ask_021740

  好的

• 李進宇

  嗯

• 李進宇

  過幾年結(jié)婚了，您這個情況慢慢就會好轉(zhuǎn)的

• ask_021740

  對了，像什么枸杞泡茶啊，還有桑葚泡茶，好不好

• 李進宇

  別擔心，心態(tài)不要太著急

• 李進宇

  這屬于養(yǎng)生保健范疇，當然不排斥了。

• 李進宇

  對身體好，為什么要排斥呢？

• ask_021740

  好的，我以為桑葚是寒性的呢

• 李進宇

  您這個年紀不要過分的去關(guān)注保健品，營養(yǎng)品之類的東西。

• 李進宇

  您只需要管理好您的日常生活和工作，就完全可以達到強身健體的目的

• ask_021740

  我估計跟之前我對象估計逗我，挑逗我，然后不跟我進行性生活是不是也有點關(guān)系

• ask_021740

  好的

• 李進宇

  這些屬于日常情趣的問題，無關(guān)緊要的。

• 李進宇

  別有不良嗜好就行

• ask_021740

  好的，謝謝了

• 李進宇

  別抽煙別喝酒

• ask_021740

  酒不喝了，煙還是會抽

• ask_021740

  少抽點，一下斷不掉也是可以的吧？

• 李進宇

  也好

• 李進宇

  那就先少抽一點兒

• ask_021740

  好的

• 李進宇

  ok

• 李進宇

  那祝您身體健康，愛情甜蜜，工作順利，萬事如意

• ask_021740

  謝謝您

• 李進宇

  再見了朋友

• 李進宇

  好的

• 李進宇

  再見

• ask_021740

  再見

• 李進宇

  再見

• 李進宇

  再見

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