咨詢實錄內容

• ask_cNZMzM

  最近總會不停的哭 感覺對家人和朋友都很失望 很想逃離這個地方

• 彭冬根

  您好

• 彭冬根

  請問這種情況有多久了？

• ask_cNZMzM

  有一個星期了

• 彭冬根

  壓力來源于哪些方面呢

• ask_cNZMzM

  也很愛看很喪的視頻 看著看著就開始哭

• ask_cNZMzM

  家庭吧

• ask_cNZMzM

  最多的是媽媽應該

• 彭冬根

  媽媽怎么啦

• ask_cNZMzM

  我有一個表妹，從小是我媽媽照顧的，所以我從小不管跟我妹發生什么爭執，都是我挨打我挨罵。

• 彭冬根

  比你小很多吧

• ask_cNZMzM

  對

• ask_cNZMzM

  十歲

• 彭冬根

  父親對你好嗎

• ask_cNZMzM

  就那樣吧。小時候沒怎么管過我，就現在會問候兩句

• 彭冬根

  現在還在讀書嗎

• ask_cNZMzM

  我在

• 彭冬根

  平時脾氣大嗎

• ask_cNZMzM

  我現在就陷入了深深的自我懷疑

• ask_cNZMzM

  大

• 彭冬根

  有高興的時候嗎

• ask_cNZMzM

  我覺得是不是我心里扭曲了。

• ask_cNZMzM

  可是明明就是她一直在奪走我的爸媽

• ask_cNZMzM

  可我還要處處忍讓

• 彭冬根

  興趣愛好方面呢

• ask_cNZMzM

  但是又有一個聲音告訴我，我是姐姐，我就應該讓著她

• ask_cNZMzM

  沒有興趣愛好

• ask_cNZMzM

  以前有

• ask_cNZMzM

  現在對什么都提不起來興趣

• 彭冬根

  聲音是耳朵里聽到還是？

• ask_cNZMzM

  就是心里的

• ask_cNZMzM

  我很糾結特別糾結。

• ask_cNZMzM

  我也很埋冤我爸媽

• 彭冬根

  睡眠情況怎么樣呢

• ask_cNZMzM

  但是畢竟他們是我爸媽

• ask_cNZMzM

  我沒辦法不愛他們

• ask_cNZMzM

  每天七個小時

• 彭冬根

  很理解你的處境和心情

• ask_cNZMzM

  最近情緒崩潰的次數很多

• ask_cNZMzM

  一見到朋友就忍不住眼淚

• ask_cNZMzM

  一個人也沒事就哭

• 彭冬根

  在很多時候人總是自私的，雖然自己能想到

• ask_cNZMzM

  我很討厭我自己努力的向我爸媽證明自己讓他們看見我表揚我

• 彭冬根

  從父母方面來說，他們認為你不聽話，認為你長大了，可以自立了，應該照顧妹妹了

• ask_cNZMzM

  可是這樣已經維持了七八年了

• ask_cNZMzM

  那個時候我也還是個孩子而已

• 彭冬根

  但是作為兒女來說，他們和我們的認識是不一樣的，這就是代溝吧

• ask_cNZMzM

  我是不是生病了醫生

• ask_cNZMzM

  我最近很怕

• 彭冬根

  是的

• ask_cNZMzM

  我覺得自己扛不住

• 彭冬根

  考慮有抑郁癥狀

• ask_cNZMzM

  可是我怎么判定自己有沒有呢

• 彭冬根

  但是確定需要去醫院的

• ask_cNZMzM

  或者程度

• 彭冬根

  你符合哪些

• ask_cNZMzM

  A：1，3 B：1 ，2，3，7

• 彭冬根

  初步考慮有中度

• 彭冬根

  這只是作為一種參考哦

• ask_cNZMzM

  具體情況要去醫院對吧

• ask_cNZMzM

  好的

• 彭冬根

  如果要診斷抑郁癥，一般需要去精神科就診做心理量表測驗和精神狀態檢查，專科醫生會根據你的心理狀態情況和軀體情況確診的。

• ask_cNZMzM

  好的

• 彭冬根

  可以先積極調整自己心態和生活方式

• ask_cNZMzM

  好的

• 彭冬根

  要給自己制定一個生活的時間表，一定要抽出時間多進行戶外運動，運動是改善自己抑郁情緒，的最好的輔助調節方法。

• 彭冬根

  循序漸進，慢慢來

• 彭冬根

  一定要去醫院檢查一下

• 彭冬根

  檢查過后可以再聯系我的

• 彭冬根

  還有其他疑問嗎？

• ask_cNZMzM

  沒有了

• ask_cNZMzM

  謝謝。

• 彭冬根

  不客氣，祝您生活愉快

• 彭冬根

  晚安

• ask_cNZMzM

  晚安

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