咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_5NoXj8

  肋骨一局部壓下去疼痛，舉手拉伸那里也痛咋回事

• 符朝程

  之前有沒有受過傷呢？

• ask_5NoXj8

  沒有

• 符朝程

  長期一個(gè)姿勢(shì)？

• ask_5NoXj8

  也不會(huì)

• 符朝程

  具體是哪個(gè)部位呢？

• ask_5NoXj8

  左側(cè)，腋下下來約兩個(gè)手掌橫距離

• 符朝程

  一般這種情況肋軟骨炎的比較多見

• ask_5NoXj8

  感覺有兩個(gè)手指頭大小

• ask_5NoXj8

  肋骨炎是什么

• 符朝程

  還有一些是長期久坐或者側(cè)臥或者半躺擠壓引起的肋骨挫傷，熱敷一下或者過一陣子就能緩解了

• ask_5NoXj8

  我懷疑是不是今晚健身拉傷了

• 符朝程

  肋軟骨炎的話比較麻煩，引起的原因很多

• ask_5NoXj8

  做了下拉動(dòng)作

• 符朝程

  那也有可能，因?yàn)槔唛g神經(jīng)是比較敏感的，輕微碰撞或者擠壓都容易引起疼痛

• ask_5NoXj8

  那會(huì)不會(huì)骨折什么的

• ask_5NoXj8

  拉斷了

• 符朝程

  骨折的話疼痛比較劇烈，深呼吸都會(huì)痛

• 符朝程

  你這個(gè)癥狀應(yīng)該沒有骨折

• ask_5NoXj8

  我練背部肌肉要做下拉動(dòng)作，重量有點(diǎn)大，有一個(gè)禮拜沒練了

• ask_5NoXj8

  但是很神奇右邊卻沒事，就是左邊那個(gè)局部

• 符朝程

  這個(gè)是正常的。拉伸兩側(cè)同時(shí)拉傷的少見

• 符朝程

  你可以買點(diǎn)膏藥，或者用點(diǎn)扶他林乳膏涂一涂，休息幾天就行了的

• ask_5NoXj8

  洗完澡舉手搓沐浴露才感覺到痛，回來都沒感覺

• ask_5NoXj8

  那我這個(gè)事不嚴(yán)重對(duì)吧

• 符朝程

  不嚴(yán)重

• 符朝程

  注意休息幾天就行了

• ask_5NoXj8

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_5NoXj8

  這個(gè)可以嗎

• 符朝程

  這個(gè)也可以

• ask_5NoXj8

  那我這個(gè)是肌肉的問題還是肋骨的問題？

• ask_5NoXj8

  因?yàn)槲腋杏X是骨頭痛

• 符朝程

  肋骨拉傷一般都是感覺到骨頭疼

• 符朝程

  其實(shí)骨頭是沒事的，拉傷的還是肋間肌

• 符朝程

  你去照片看，肋骨是絕對(duì)沒有問題的

• ask_5NoXj8

  沒事就好，我多怕骨折拉傷內(nèi)出血什么的，都準(zhǔn)備拍片子了

• ask_5NoXj8

  嗯嗯，我還以為哪里撞到了

• 符朝程

  先休息一周看看吧，如果不能緩解再去拍x線片或者做CT，現(xiàn)在沒有必要

• ask_5NoXj8

  可是放松狀態(tài)下卻沒感覺

• 符朝程

  不是什么大問題，沒必要擔(dān)心的

• ask_5NoXj8

  還有，像這些肌肉拉傷或者撞到不是說不能馬上涂藥嗎

• 符朝程

  以后鍛煉的時(shí)候注意一下就行了，要熱身和適度

• ask_5NoXj8

  我貌似在網(wǎng)上看到涂活絡(luò)油什么的要過24小時(shí)

• 符朝程

  是不能涂紅花油和活血的藥，會(huì)加重出血和腫脹

• 符朝程

  涂非甾體類抗炎藥，如扶他林這些是可以的

• ask_5NoXj8

  噢噢

• ask_5NoXj8

  好的

• 符朝程

  嗯嗯

• ask_5NoXj8

  還想問一下

• 符朝程

  嗯嗯

• 符朝程

  你說

• ask_5NoXj8

  咱們健身有個(gè)器械，是躺著用腿頂重量的，這是不是對(duì)膝蓋不好

• 符朝程

  這個(gè)主要是加強(qiáng)下肢股四頭肌肌肉力量的

• ask_5NoXj8

  嗯，練完大腿會(huì)酸脹

• ask_5NoXj8

  但是我擔(dān)心同時(shí)傷膝蓋

• 符朝程

  膝關(guān)節(jié)的保養(yǎng)主要是減少爬樓爬山久蹲等，控制體重，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，這個(gè)一般還好

• ask_5NoXj8

  噢噢那騎自行車呢

• 符朝程

  下蹲和爬樓爬山久蹲等對(duì)膝關(guān)節(jié)軟骨磨損最大

• 符朝程

  騎自行車和游泳都可以，這都是推薦的項(xiàng)目

• ask_5NoXj8

  好的，因?yàn)槲铱吹胶枚嗳怂奈迨畾q膝蓋就沒力了

• ask_5NoXj8

  我雖然二十多歲但要提前預(yù)防

• 符朝程

  是的，年輕的時(shí)候磨損的太厲害了，到中老年就是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎了

• 符朝程

  注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免寒涼潮濕

• ask_5NoXj8

  好

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