女, 18歲。怎么健康減肥減脂？有沒有什么藥能輔助減肥
邢臺市康復醫院 中西醫結合科
主治疾病：胃炎，胃潰瘍，消化不良，高血壓
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女, 18歲。怎么健康減肥減脂？有沒有什么藥能輔助減肥？
曹喜虎
你好
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你好
曹喜虎
健康減肥就是要控制飲食，增加運動量。戒除零食，減少服用碳水化合物。
曹喜虎
保持心情舒暢，大便通暢。
曹喜虎
減肥的藥物多為一些利水通便類的藥物。不能長期服用。
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好吧，從小就胖，能瘦嗎
曹喜虎
肥胖跟個人的體質有關系，有人，生下來就胖，單純一味的減肥會影響到健康。
曹喜虎
暴飲暴食。過度的食用零食。活動量少。才是肥胖的主要原因。
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好吧，沒藥吃對不對，要少吃零食和多運動
ask_745991
我一運動就喘不過氣怎么辦
曹喜虎
是的
曹喜虎
運動，不要太劇烈。是一個長期的運動習慣。
曹喜虎
伸腰轉身等簡單動作也可以的
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恩好吧
ask_745991
謝謝
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