1.斷奶后穴位按摩幫助乳房疏通.乳房疏通被稱為“綠色健胸”.乳房疏通原理是通過有氧運(yùn)動達(dá)到深層疏通,既可以避免乳汁留在腺管內(nèi)可能造成的堵塞,感染等病變,又可以使乳房恢復(fù)到之前的形狀,還可以修復(fù)子宮,卵巢等.不要等孩子都十幾歲了才進(jìn)行.按摩時間可以選擇在洗澡前或者洗澡后,自己可以在家里進(jìn)行.2.補(bǔ)充膠原蛋白.讀者可以在日常生活中補(bǔ)充一些富含此類物質(zhì)的東西,也可以從食物當(dāng)中攝取,比如豬蹄等,還有可以補(bǔ)充一些健胸的食品,比如木瓜等.3.斷奶后最好戴文胸.從美觀來講,可以防止乳房下垂.此外可以避免乳房因脹奶,下墜而造成慢性損傷,降低碰撞,顛簸給乳房帶來的傷害.另外還對乳房皮膚恢復(fù)彈性有一定幫助,因為乳房如果長期下墜,其皮膚的彈力纖維就會越來越松.斷奶后,文胸應(yīng)根據(jù)乳房的回復(fù)狀況,隨時進(jìn)行調(diào)整,不僅要調(diào)整罩杯的大小,也要注意調(diào)整肩帶的松緊.根據(jù)自己乳房的情況佩戴質(zhì)地柔軟,大小合體的乳罩,使乳房在呈現(xiàn)優(yōu)美外形的同時,還能得到很好的固定,支撐.4.多做有利健胸的運(yùn)動.比如游泳.這個水中運(yùn)動,對乳房的按摩與鍛煉有雙重作用,會使胸肌均勻發(fā)達(dá),使乳房更健康.針對許多讀者咨詢是否進(jìn)行手術(shù),陳主任認(rèn)為,對于乳房下垂進(jìn)行手術(shù),是不需要的,因為手術(shù)畢竟是創(chuàng)傷性質(zhì)的,如果下垂厲害的話,可以尋求一些專業(yè)機(jī)構(gòu)幫助.
      

      您好,目前手術(shù)是最快最有效的方法.