全身酸痛,每天早上起床和中午起床之后,全身酸痛

男 | 21歲 2022-01-20 05:25:30 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：全身酸痛。每天早上起床和中午起床之后，全身酸痛

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2022-01-20 05:29:32 我要投訴

你好，根據(jù)您的描述，應(yīng)該就是現(xiàn)在普遍出現(xiàn)的亞健康狀態(tài)，如果您注意保養(yǎng)，調(diào)理，身體就會(huì)偏向健康，如果長(zhǎng)期這樣的話(huà)，就會(huì)出現(xiàn)疾病狀態(tài)。解決亞健康最好的辦法是飲食調(diào)理和額外補(bǔ)充身體必須營(yíng)養(yǎng)素。身體好要，充足睡眠適當(dāng)運(yùn)動(dòng)良好心態(tài)均衡的營(yíng)養(yǎng)一樣都不可缺，您看您現(xiàn)在最缺乏的是什么，就需要在哪方面著手解決。建議您現(xiàn)在除了飲食注意調(diào)整外，購(gòu)買(mǎi)些天然的蛋白質(zhì)粉和多種維生素礦物質(zhì)補(bǔ)充，均衡您的營(yíng)養(yǎng)，提高您的免疫力。