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醫生回復區
2022-01-20 05:27:57 我要投訴
您好，手淫是沒有定性伴侶的男性宣泄性能量的一種方式。沒有影響自己和他人的生活都是正常的。您現在的年齡正是性需求旺盛的時期，手淫是很正常的，但是過度手淫對男性還是影響比較大的，會引起以后的性功能障礙。建議您可以通過跑步運動釋放性能量，積極參加集體活動，如體育鍛煉、社會活動、或者多到圖書館看書、等等，減少倦在被窩里的時間，睡醒以后立即起床，也不要倦在被窩里，減少接觸那些有色情的書籍、視頻等等，減少手淫次數，希望我的解答對你能夠有所幫助。
疾病百科| 腎虛
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可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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