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體力消耗大,易疲勞

男 | 20歲 2022-01-19 23:50:45 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我是一名體育生,因為每天都要訓練,體力消耗過大,總是感到疲勞,肩膀痛
幾乎每天都這樣,訓練網球

曾經的治療情況和效果： 沒有

想得到怎樣的幫助：我該在平常的飲食中多吃些什么,要額外吃什么嗎

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武鵬飛
武鵬飛 長治市中醫醫院   主治醫師 擅長: 痔瘡，肛裂，肛瘺，肛周膿腫，結直腸炎，直腸脫垂，頑 幫助網友：27990稱贊：4
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2022-01-19 23:53:46 我要投訴

      病情分析：
      你這是屬于運動過量等還是會導致的癥狀的
      指導意見：
      一般的還是要注意合理的保養休息，不要疲勞勞累，還是很必要的，一般的還是可以多吃一點肉類，如牛肉，雞鴨魚肉等還是很不錯的，關鍵是保養，還是很不錯的
      

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