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緩解肌肉酸痛的方法是什么？

保密 | 0個月 2022-01-19 13:45:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 緩解肌肉酸痛的方法是什么？

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趙春朋
趙春朋 海城正骨醫院   主任醫師 擅長: 腰腿疼痛、頸椎病、腰椎間盤突出、骨折 幫助網友：24585
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2022-01-19 14:00:03 我要投訴

      緩解肌肉酸痛的方法，患者可以通過熱敷，按摩，藥物治療能夠幫助緩解。并且需要多注意休息，不能劇烈的運動。而且主要是通過休息，和一些物理治療處理。飲食上可以吃一些富含維生素C的食物。少吃一些辛辣刺激性的食物。
      

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