平時(shí)該多吃什么對(duì)美白好呢？

男 | 32歲 2022-01-19 04:39:10 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我這段時(shí)間總發(fā)現(xiàn)被曬得很黑了中層用了一些增白的護(hù)膚品也沒(méi)有見(jiàn)效果，都不愿意出門(mén)了怕別人會(huì)笑話我后來(lái)醫(yī)生醫(yī)生說(shuō)飲食上多注意是可以緩解美白的。

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2022-01-19 04:41:32

皮膚美白的方法有很多，主要是通過(guò)各種各樣的方法，讓皮下的黑色素?cái)?shù)量減少、體積縮小，從而達(dá)到美白的目的。在日常生活中可以吃大量的含有維生素C的水果和蔬菜、直接口服維生素C片。因?yàn)榫S生素C可以有效的抑制黑色素細(xì)胞的體積，防止出現(xiàn)非常明顯的色素沉著。還可以選擇配合口服谷胱甘肽，因?yàn)楣入赘孰囊部梢宰屍つw更加美白。在日常生活中不要長(zhǎng)期曬太陽(yáng)。