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鍛煉減肥能降血壓嗎？我以前血壓有的高，最

男 | 32個月 2022-01-19 02:33:05 1人回復 來自

健康咨詢描述： ，我通過鍛煉減了20斤

曾經的治療情況和效果： 沒有在醫院治療過，只是和羅布麻茶

想得到怎樣的幫助：我想鍛煉多久就能見到效果

醫生回復區
徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫院   主治醫師 擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動 幫助網友：46172稱贊：975
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2022-01-19 02:35:43 我要投訴

      病情分析：
      鍛煉減肥能夠適當降壓，這是因為有氧運動能夠增加血管順應性，使血管硬化風險減少
      指導意見：
      個人意見：鍛煉需要堅持幾年時間，才能夠逐步顯效，可以選擇有氧運動比如慢跑，不宜劇烈運動
      

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