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有問必答網 → 整形美容科 → 美容外科 → 平時怎么做有美白皮膚的效果？

健康咨詢描述： 最近我總是出去帶孩子玩；導致我的皮膚曬黑了不少；所以我現在最想做的事情就是美白我身上的皮膚的，可是我也不知道要怎么樣做的好，剛剛聽說是可以在生活當中美白皮膚的。

想得到怎樣的幫助：生活中怎么樣做可以美白皮膚的？

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肖緒斌
肖緒斌 長春市中醫院   副主任醫師 擅長: 運用中醫傳統療法治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、痛風、 幫助網友：21784
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2022-01-17 14:12:04 我要投訴

      你好，根據你的敘述，建議你可以使用美白面膜，外出時一定要注意防曬，平時也可以多吃一些新鮮的水果，蔬菜，水果蔬菜中含有大量的維生素C，維生素C對美白有很好的效果。蕎麥面，富含超多的不飽和脂肪酸，而不飽和脂肪酸可以維持肌膚年輕，可以保住肌膚中的膠原蛋白保持好皮膚的彈性。
      

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