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保健養腎的食物保健養腎的食物

男 | 29歲 2022-01-17 00:43:36 1人回復 來自

健康咨詢描述： 保健養腎的食物保健養腎的食物保健養腎的食物

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陳俊華
陳俊華 錦州市中心醫院   主任醫師 擅長: 1．體表疾病：體表腫瘤和感染性疾病。 2．甲狀 幫助網友：34433
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2022-01-17 00:47:11 我要投訴

      1.黑色食品：包括黑豆、黑米、蘑菇等補腎效果較好；2.海鮮：海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量豐富，有利于增強性功能；3.板栗：含有豐富的脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，有補腎的功效，腎虛腰痛、雙腿無力的人最適宜食用；4.堅果：可適當食用。”
      

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