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中學住宿生怎么減肥？

女 | 15歲 2022-01-17 00:03:35 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我個子163cm，體重55kg。我看別的和我同齡人差不多九十來斤，而且皮膚白白的。我感覺我又黑又胖，我點小小的自卑。我是個住宿生，一般沒什么時間運動減肥，像飲食法、多運動我覺得我都有點不可能。

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馮德朋
馮德朋 聊城市人民醫院   副主任醫師 擅長: 帕金森病,腦炎,腦梗死,腦出血,原發性高血壓,急性 幫助網友：12850
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2022-01-17 00:07:49 我要投訴

      指導意見：
      喝茶減肥：通過了功能學和毒理學實驗證明，可促進脂肪代謝與分解，維持正常的生理機能，克服了替食型、排匯型、神經抑制型等減肥產品破壞飲食規律，降低人體機能，而誘發其它疾病的缺點。中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質激酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥的效果。
      

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