眼睛花的相當(dāng)快
女 | 52歲 2022-01-16 13:40:35
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 50了這半年眼睛花的相當(dāng)快，從不用戴眼鏡到?jīng)]有眼鏡不能寫字看書，太快了。
想得到怎樣的幫助：應(yīng)該怎樣保健及治療
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這應(yīng)該是一種自然的現(xiàn)象。每在晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔凈冷水中1～2分鐘或用手潑水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指輕揉眼睛周圍30次左右。常眨眼可以振奮和增強(qiáng)眼肌動(dòng)能，延緩衰老。順時(shí)針和逆時(shí)針循環(huán)旋轉(zhuǎn)，可改善眼肌血液循環(huán)，提神醒目。用熱毛巾敷在眼睛上，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營(yíng)養(yǎng)。看書報(bào)和電視時(shí)，保持一定距離，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，防止眼肌和視力過(guò)度疲勞。
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