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你好備孕期如何正確鍛煉和減肥

女 | 26歲 2022-01-16 11:49:29 1人回復 來自

健康咨詢描述： 準備六月備孕是頭一次，但我的肚子太大了，已經像懷孕六七個月的就，怎么減肥？早上是吃早點后運動，還是不吃運動啊？還有葉酸片怎么領取呢

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張春艷
張春艷 淮安市婦幼保健院   主任醫師 擅長: 婦產科的常見病多發病及子宮附件腫瘤的診斷和治療、計 幫助網友：77282
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2022-01-16 11:53:58 我要投訴

      這個運動減肥需要每天堅持鍛煉，比如早上運動兩小時，晚上運動兩小時，吃飯還是應該控制不要吃的太多，尤其是脂肪一類的需要少吃或者不吃，以及多吃素菜等等
      

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