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喝豆漿能減肥嗎

女 | 23歲 2022-01-16 01:46:24 1人回復來自

健康咨詢描述：我很喜歡喝豆漿，特別喜歡豆漿的味道。以前每天都會早起去早市賣豆漿。后來媽媽看我實在喜歡，就給我準備了一個豆漿機，讓我隨時想喝都可以喝到。今天媽媽說聽鄰居說喝豆漿可以減肥，這是真的嗎？

想得到怎樣的幫助：請問每天和豆漿能減肥嗎？

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2022-01-16 01:49:49 我要投訴

如果你想減肥的話，不建議長期喝豆漿，可能會引起腹脹的情況，還是建議再保證營養前提下，合理控制三餐進行有氧運動減肥，建議每天堅持兩個小時的跑步運動，減肥一定有效果。

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

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