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早上喝一杯蜂蜜減肥嗎

女 | 24歲 2022-01-16 01:40:19 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我比較胖，但又不想吃減肥藥，做運動，節食。一直聽朋友說喝蜂蜜茶減肥，但我怕蜂蜜甜的不理于減肥，早上喝一杯蜂蜜茶真的能減肥嗎。

想得到怎樣的幫助：早上喝蜂蜜茶減肥嗎？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友：74356稱贊：1
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2022-01-16 01:42:46 我要投訴

      建議你不要選擇藥物或節食減肥，這樣會使你的身體免疫力下降，可以適當的增加體育鍛煉，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要過度，規律作息時間，調整飲食結構。平時不要吃含熱量高和含脂類高的食物。
      

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