孩子體質(zhì)差該怎樣調(diào)理身體啊？

女 | 2歲 2022-01-15 21:32:17 1人回復來自

健康咨詢描述：我家女兒從小就身體不怎么好，感覺體質(zhì)差，在沒滿月的時候就因為拉肚子一直不好在醫(yī)院折騰了好多天，現(xiàn)在雖然不怎么給她吃涼的東西，但是感覺癥狀一點都沒有得到緩解。

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2022-01-15 21:37:02 我要投訴

您好，根據(jù)您現(xiàn)在的描述可能是孩子體弱多病，給你幾個建議。1.要有充足的睡眠。成人一天6-7個小時的睡眠。2.要有良好的心情。心情不好會降低人體的免役力，容易被細菌或者病毒侵襲。3.要有適量的運動。運動能在很大程度地幫助我們增強體質(zhì)。4.要有合理的營養(yǎng)。這是最后一條，也是最重要的。如果一個人體內(nèi)的營養(yǎng)素嚴重缺乏，免疫力或者體質(zhì)比較差是自然的。女孩子身體內(nèi)缺乏營養(yǎng)，同樣也會造成皮膚的狀況不好，所以你要一定注意營養(yǎng)。多聽一點真正的營養(yǎng)課程，同時多看看洪昭光老師的關于營養(yǎng)的書籍，同時，多補充蛋白質(zhì)，維生素。