健康咨詢描述: 三天前失眠,第一天睡了兩個小時,躺在床上感覺身體已經睡了但頭腦還是清醒的睜眼睛還能睜開,第二天也同樣狀況,睡了兩個小時,第三天本來能睡一會但是被蚊子叮得起來打蚊子就干脆一宿沒睡也睡不著,白天竟然也不困但是明顯覺得身體乏累,沒有力氣,但是精神上還很清醒睡不著,剛才6點多就躺床上9點多才睡著了結果11點多又起來了,發現嘴里長了個小水泡,透明的,舔它不疼但是碰到牙有磨的感覺,真是要瘋了也睡不著真害怕會猝死
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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