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考試前吃什么能使大腦發揮最佳狀態

女 | 14歲 2022-01-15 20:02:49 1人回復 來自

健康咨詢描述： 馬上期末考試了，我想問問，能使大腦發揮最佳狀態，

想得到的幫助： 考試前吃什么最好

醫生回復區
郗洪光
郗洪光 滕州市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,偏執性精神病 幫助網友：23882稱贊：88
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2022-01-15 20:07:46 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你馬上就要期末考試了，想通過食補使自己保持最佳狀態
      指導意見：
      建議你可以多吃一點益智食物如核桃、黑芝麻、瘦肉、魚類、海產品、雞蛋、牛奶、新鮮水果和蔬菜等，但有注意葷素搭配，營養物質互補
      

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