晚上睡得不晚，第二天睡到中午
女 | 18歲 2022-01-15 20:00:44
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健康咨詢描述：
這兩天晚上都控制自己在11點左右入睡，睡眠質量也很好，每天睡前會做一些小幅度的運動，睡覺時從來不拉窗簾，而且蓋得被子也不是特別厚。每天早上訂的6點的鬧鐘，能聽到鬧鐘但就是起不來，最近近一周每天都睡到中午11點才起床。我是不是得了嗜睡癥呀。
旁邊窗臺上養了一盆迷迭香，有味道。是不是和這盆花有關系？
想得到的幫助： 怎樣才能改變現在的狀態？需要再睡早點么？
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掛號科室：神經內科
溫馨提示：
飲食方面要做到規律、合理，即以高蛋白、高維生素食物為主。
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