失眠的人都要注意些什么？
男 | 26歲 2022-01-15 19:57:19
1人回復
來自
健康咨詢描述： 最近可能是我的壓力比較大，所以就失眠的很厲害，常常晚上都是要躺幾個小時還睡不著覺，白天工作時候很沒有精神，還沒有胃口吃飯，很痛苦，有時只能吃些安眠藥來幫助睡眠。
想得到怎樣的幫助：失眠的人都要注意些什么？
其他類似問題
醫生回復區
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
