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你好,我想問下飯后十五分鐘最好是能夠強迫

女 | 26歲 2022-01-15 19:47:01 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 你好,我想問下飯后十五分鐘最好是能夠強迫自己運動十五分鐘的嗎,這樣子的話更有利于健康的嗎

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郗洪光
郗洪光 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病 幫助網(wǎng)友：23882稱贊：88
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2022-01-15 19:49:44 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你想知道飯后十五分鐘最好是能夠強迫自己運動十五分鐘,這樣子的話更有利于健康嗎，一般來講，最好是飯后半小時在進行活動，并且開始活動強度不要很大，要循序漸進，一般活動或運動半小時以上就可以了
      

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