抑郁到天津華山優i

女 | 42歲 2022-01-15 19:44:40 1人回復來自

健康咨詢描述：大夫好，自從去年發現老公在外面有外遇后，我們家就沒安生過，三天一小吵，五天一大吵。整天雞飛狗跳的，現在是撕破臉了，要和他離婚。真是傷心頭了，每天想起這事就睡不著覺，茶飯不思的。心情糟糕透了。

想得到怎樣的幫助：請問，抑郁的食療方法有哪些？

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2022-01-15 19:47:57 我要投訴

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你有患神經癥或輕度抑郁癥的可能，建議你最好到當地正規的精神專科醫院精神科門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統治療，如果患有抑郁癥，最好多吃一些如下食物：（1）水果：香蕉、柚子、鱷梨、櫻桃、龍眼（2）蔬菜：菠菜、大蒜、南瓜、黃花菜、土豆(3)食物：深海魚、雞肉、全麥面包、低脂牛奶、玉米、燕麥。