每天晚上睡覺都睡一會就醒了

男 | 26歲懸賞6個健康幣 2022-01-15 04:31:12 3人回復來自

健康咨詢描述：每天睡覺時間很不固定，睡一會就醒了，有的時候三四個小時吧，有的時候五個小時左右。很少睡的很充足。睡醒了之后完全是不著了。感覺很困但是腦子一點不困的感覺。完全睡不著。白天還要補覺。想有一個健康是睡眠。

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童海濤 安徽省第二人民醫院主治醫師擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲幫助網友：64895

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2022-01-15 07:46:56

首先從你所說的這種情況來看，應該是出現了有一定的適應性衰弱癥狀，所以說才會造成這種睡眠不健康的一種方式，我建議你還是要到神經內科做一個檢查，看一下身體的狀況，另外平時在睡覺之前一定要進行一個安靜的環境。

徐哲湖州市第三人民醫院主治醫師擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動幫助網友：46172稱贊：975

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2022-01-15 10:54:15 我要投訴

你好，從以上情況來看，主要表現為近期容易出現睡眠早醒，感覺醒來以后難以入睡，個人分析需要考慮可能是睡眠障礙的表現。建議可以考慮接受系統心理評估檢查和，必要時可以考慮接受多導睡眠監測

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解昌國泰安市精神病醫院主任醫師擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網友：65023稱贊：7

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2022-01-15 08:34:10 我要投訴

      充足的睡眠，有利于身心健康，提高工作效率。影響睡眠質量的因素很多。有些可能與精神心理因素有關，例如工作壓力或者是不良情緒的影響。有些可能與睡眠習慣或者睡眠不規律有關，例如長期熬夜導致睡眠不足。平時需要保持平常心態，多運動，增強體質，養成良好的睡眠習慣，長期失眠需要在醫生的指導下藥物治療。

      以上是對“每天晚上睡覺都睡一會就醒了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！