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有氧運動對健康有什么好處？

保密 | 0個月 2022-01-15 00:06:32 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 有氧運動對健康有什么好處？

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宋忠花
宋忠花 山東省立第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長腫瘤相關(guān)疾病的綜合治療，如肺癌、結(jié)直腸癌、胃癌 幫助網(wǎng)友：45424
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2022-01-17 20:05:23 我要投訴

      有氧運動可以增強(qiáng)心肺耐力運動是堅持的而且長時間的一個溫度。有氧運動還可以起到瘦身的作用，預(yù)防肥胖，體育運動還可以改善身體的脂質(zhì)代謝，降低血脂的含量，還可以提高身體的免疫力。
      

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