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跑完800后，大腿肌肉一抽一抽的

女 | 21歲 2022-01-13 17:17:27 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 大腿肌肉隔一段時(shí)間就會(huì)抽一下，然后大腿很痛。

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沈尚模
沈尚模 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,骨關(guān)節(jié)病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出 幫助網(wǎng)友：24649
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2022-01-13 17:19:38 我要投訴

      跑完800后大腿肌肉一抽一抽的，考慮是過度運(yùn)動(dòng)引起的肌肉不自主收縮，問題不大的，可以注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以做舒緩類運(yùn)動(dòng)比如散步、慢跑等，清淡飲食多飲水，保證充足睡眠，觀察恢復(fù)看看。
      

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