治療方法：1.降低椎間盤內壓力、增加盤外壓力，使突出物回納，為纖維環的修復創造有利條件。2.改變突出物的位置，松解粘連，解除或減輕對神經根的壓迫。3.加強局部氣血循環，促使受損傷的神經根恢復正常功能。(1)解除腰臀部肌肉痙攣：患者俯臥。在患者腰部、臀部及下肢用四指腹面用力搓。腰部由內向外，胯部由上向下、臀部由上向下、大腿及小腿外側由上向下、大腿及小腿內側由下往上搓大約30分鐘，這樣使腰部及下肢氣血循環加快，從而加快了髓核中水分的吸收，使髓核恢復彈性。(2)增加椎間盤外壓力：患者俯臥。用雙手有節奏地按壓腰部，尤其是腰椎，然后提拿腰椎，這樣可松解腰部肌肉粘連可促使突出物回納、改變突出物與神經根的位置。(3)接觸腰部寒濕患者俯臥。給患者腰部拔罐，時間為20分鐘、再熱敷腰部，這樣可以排除腰部寒濕。使腰部血液循環加快，營養纖維環。(4)增強豎脊肌肌肉患者俯臥。用手掌按壓腰部肌肉，并拍打腰部、恢復肌肉活力，使外突回納。(5)恢復腸胃功能患者仰臥。用手掌搓揉胃脘，然后按壓胃脘及十二指腸和結腸。促使腸胃消化功能恢復正常、減少腰部燥氣、增強腰部活力。