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2022-01-13 06:40:52 我要投訴
經(jīng)期，可以喝靈芝泡水的，經(jīng)期注意避免吃生的，避免吃涼的，
因為這些涼的食物可能帶來或者加重痛經(jīng)，
避免吃辛辣刺激食物，
因為辛辣刺激食物，有些活血作用，帶來月經(jīng)量增多。
避免過于油膩食物，以免引起胃部不適，
多吃高蛋白食物，如雞蛋瘦肉牛奶，魚肉，豆?jié){等。
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