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坐骨神經痛怎樣運動好

男 | 26歲 2022-01-12 12:16:25 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我最近腰部疼痛，就去醫院檢查，檢查結果是坐骨神經痛，醫生建議我平時多做些運動，坐骨神經痛要怎樣運動比較好

想得到怎樣的幫助：坐骨神經痛要怎樣運動比較好？

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王寶貴
王寶貴 錦州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 四肢骨折脫位，四肢神經血管損傷，頸椎病，腰椎間盤突 幫助網友：29550
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2022-01-12 12:19:32 我要投訴

      坐骨神經痛可以通過做仰臥體做改善。因為在做仰臥起坐時候，骶骨的骶尖部是頂在床上的，身體一下一下地坐起來，這個姿勢有利于骶骨，使骶尖上翹向正確方向恢復。
      

疾病百科| 坐骨神經痛

掛號科室：疼痛科

溫馨提示：
要勞逸結合，生活規律化，適當參加各種體育活動。

      坐骨神經痛是指沿坐骨神經分布區域，以臂部、大腿后側、小腿后外側，足背外側為主的放射性疼痛。它的臨床表現，早在“內經”就已認識，《素問·氣交... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：孕婦、中老年人 常見癥狀：背部酸痛、腰部僵直感、臀部閃電疼痛、踝反[詳細] 是否醫保：醫保疾病 治療方法：藥物療法、物理治療
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