健康咨詢描述： 患淺表性胃炎有5、6年，治療過(guò)，但病情未完全好轉(zhuǎn)。當(dāng)然平時(shí)注意養(yǎng)好身體的話，總的來(lái)說(shuō)，無(wú)大礙，只是個(gè)別時(shí)候很容易拉肚子。另外，身體一直很消瘦，177CM才55KG。我是屬于脾胃虛弱消化吸收不好的那類吧？很想增肥。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 長(zhǎng)輩中有人也有胃炎。

想得到怎樣的幫助：1、若要增肥，那我平時(shí)應(yīng)該做些什么，不應(yīng)該做什么呢？有怎樣的食療和藥療？我想加強(qiáng)體育鍛煉肯定是要的，但不知做什么樣的運(yùn)動(dòng)最好。
2、醫(yī)生們經(jīng)常說(shuō)的，要少說(shuō)多餐，定時(shí)定量，少吃酸辣，我一直都這樣做。對(duì)于調(diào)理像我這樣的胃炎患者的身體，不知醫(yī)生你還有什么樣的寶貴意見(jiàn)？謝謝！