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長痘痘可以吃什么維生素

女 | 16歲 2022-01-11 20:16:41 1人回復 來自

健康咨詢描述： 臉上都是痘痘，還有痘疤，毛孔，到了夏天就很油，皮膚也不白

曾經的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：聽說維生素可以美白，想問一下哪個好、可以多吃嗎？

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陸森
陸森 錦州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 消化道腫瘤，腸梗阻，胰腺炎，乳腺疾病，甲狀腺疾病， 幫助網友：44672稱贊：1
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2022-01-11 20:19:31 我要投訴

      長痘痘要多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素A、B2、B6、C、E。因為維生素A對肌膚有再生作用。而與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。
      維生素C能有效地修復被暗瘡損傷的組織。維生素B2及B6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平復暗瘡。
      

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