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女人吃什么東西可以快速滋陰潤燥？

男 | 28歲 2022-01-11 19:36:29 1人回復 來自

健康咨詢描述： 之前一直都是吃無限能石斛破壁飲片，還是很不錯的，但是就知道這一種方法，想知道還有其他方法嗎？

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李燚
李燚 山東省立第三醫院   副主任醫師 擅長: 功能失調性子宮出血,多囊卵巢綜合征,卵巢囊腫,卵巢 幫助網友：109781稱贊：1
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2022-01-11 19:40:24 我要投訴

      指導意見：
      可以吃銀耳、枸杞、山藥、麥冬、梨等滋陰潤燥，但是日常飲食要注意營養均衡，注意蛋白質以及維生素的補充，日常要注意鍛煉，不要過度勞累，不要熬夜可以用紅豆，紅棗，蓮子，枸杞，小米熬粥。可以喝一些檸檬蜂蜜水，可以美容養顏潤腸通便
      

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